Болят пятки! - Бебиблог

Опубликовано . Категория: Варикоз

1 2 3 4 5 615 голосов
Болят пятки при беременности Беременность – время перемен в организме и новых, непонятных порой ощущений, которые вы раньше никогда не испытывали. Изменения вашего тела могут вас удивлять, радовать или огорчать, а иной раз вызывать удивление или искреннее непонимание, что же с вами происходит. Причём есть как индивидуальные для каждой женщины, так и абсолютно одинаковые недомогания, например боль в ногах, а особенно в пятках. Казалось бы, ничего серьёзного, но это настолько докучает и мучат порой, что нужно искать выход и избавляться от таких неприятностей.

С чем это связано и как от этого избавиться?

Если у вас болят пятки при беременности, не пугайтесь сразу, скорее всего это ваш организм так реагирует на происходящие в нём изменения. Вы с малышом растёте, понемногу прибавляете в весе и, соответственно, меняется центр тяжести. Он перераспределяется, а вся нагрузка, теперь увеличенная, падает на ваши нежные ножки, точнее на стопы. Кстати, схожие ощущения бывают у тех женщин, которые резко поменяли классический стиль одежды на спортивный, и из туфлей на шпильке «прыгнули» в кроссовки. Первые дни после этого с непривычки у них тоже побаливают пятки, но со временем это проходит.
У беременных этот процесс, к сожалению, более затянут, парой дней здесь не обходится. Причём у каждой это происходит по-разному. Кто-то наблюдает, что боль обостряется рано утром, когда встаёшь с кровати и пока не расходишься, реально её ощущаешь, а кому-то досаждает вечером. Тут дело в физиологических особенностях каждой из нас, ничего больше, переживать абсолютно незачем. Ведь малыш чувствует все ваши переживания и тоже нервничает, если маму что-то беспокоит.
У вас должен измениться график дня и список привычных дел придется пересмотреть. Длительные прогулки на улице или по торговым центрам нужно сократить до минимума, вашим ногам лишняя нагрузка ни к чему. Гулять можно и нужно, только понемногу и в удобной обуви, которая должна быть дорогой и качественной, не смейте на этом экономить. Следите так же и за своим рационом – лучше избегать лишней жидкости в организме. Она спровоцирует появление отёчности, что опять же негативно скажется на ваших ногах, да и вам с малышом может помешать. Будьте осторожны и рассудительны, берегите себя, теперь вы отвечаете за двоих и рисковать лишний раз нет никакого смысла.
Специалисты всё же рекомендуют обратиться за консультацией к врачу, если у вас болят пятки при беременности. Не пугайтесь сразу, но это может быть признаком варикозного расширения вен или же появлением отложений солей в стопах, проще говоря «шпор». Ну, а если же боль в пятках мучает вас только при ходьбе, то не удивляйтесь, когда вам предложат проверить сердечно-сосудистую систему, так как это может быть взаимосвязано. Чтобы быть совершенно спокойной и не переживать, можете пройти плановый осмотр и тогда будете полностью уверенны в своём состоянии здоровья.
Напоследок хотелось бы дать небольшой совет. Если боли в ногах вас окончательно измучили, попробуйте дома немного облегчить свои страдания. Для этого вам нужно принять ванночку для ног с обычным соляным раствором. Она замечательно освежает, снимает усталость и отёки, удовольствие я вам обещаю. А для разнообразия можете добавить в неё несколько капель масла лаванды или апельсина. После неё постарайтесь прилечь и поднять ножки на небольшую возвышенность, чтобы стопы находились немного выше от вашего туловища. Так кровь быстрее оттечёт, а вместе с ней уйдёт и усталость. А ещё лучше, если ваш любимый сделает вам массаж ног или хотя бы просто хорошенько помассирует пяточки. Поверьте, это настолько расслабит, сблизит и умиротворит вас, что боль просто исчезнет.


Спасибо что посетили Клуб мам и прочитали нашу статью. Если данная статья Болят пятки при беременности Вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях с друзьями и обсудите в интересном для вас сообществе клуба мам.

Источник: http://club-mam.com/beremennost/bolyat-pyatki-pri-...

Расскажите друзьям: